몽블랑 한 바퀴 — TMB 트레킹과 UTMB 레이스, 샤모니 추가 일정

이 글은 스위스 알프스 여행에 몽블랑을 붙이는 방법을 다룹니다. 몽블랑 산군을 한 바퀴 도는 장거리 트레킹 투르 뒤 몽블랑(TMB), 같은 산군에서 열리는 울트라 트레일 레이스 UTMB, 그리고 제네바를 통해 샤모니에 2~3일 머무는 일정입니다. 에브리트레일 허브에는 회원 "채식"의 샤모니 출발·도착 155.6km 기록과 TDS 중도 종료 기록 2건이 있습니다.

투르 뒤 몽블랑(TMB) — 기본 정보

TMB는 프랑스·이탈리아·스위스 세 나라에 걸쳐 몽블랑 산군을 한 바퀴 도는 약 170km의 트레킹 루트입니다. 누적 오르막 약 10,000m, 걷는 시간만 약 60시간, 최고 지점은 2,600m입니다. 공식 사이트는 10일 일정을 기준으로 안내하고, 산장 예약 사이트는 속도에 따라 7~12일을 잡으라고 합니다. 보통의 트레커에게는 9~10일이 알맞습니다. 샤모니(프랑스), 쿠르마유르(이탈리아), 샹페(스위스)가 주요 거점입니다.

공식 안내의 기본 코스는 샤모니 근처 레 우슈(Les Houches)에서 출발해 반시계 방향으로 돌지만, 시계 방향도 가능하고 쿠르마유르·레 콩타민·샹페 등 다른 거점에서 시작해도 됩니다. 2026년 7월 11일부터 프라용–브랑슈(Prayon–Branche) 구간이 낙석 위험으로 우회로로 바뀌었고, 옛 길은 폐쇄돼 어떤 경우에도 들어가면 안 됩니다. 이 일대는 야영도 금지입니다. 출발 전 공식 사이트(autourdumontblanc.com)의 코스 변경 공지를 확인합니다.

산장 예약 — 10월에 다음 해 예약이 열립니다

TMB의 산장(refuge)과 산장형 숙소(gîte)는 공식 예약 사이트(montourdumontblanc.com)에서 한 번에 예약할 수 있습니다. 다만 이 플랫폼에 뜨는 곳은 산장 관리인 협회 소속 숙소뿐이고, 그 밖의 숙소는 직접 연락해야 합니다.

다음 해 여름 예약은 전년 10월 중순에 열립니다. 2027년 여름분은 2026년 10월 15일에 열렸습니다.
예약은 성수기에는 필수에 가깝습니다. 6월·9월에도 미리 예약하는 것이 안전합니다.
예약 절차는 구간 나누기 → 빈자리 확인 → 숙소 선택 → 확정 순서이며, 확정 때 보증금을 냅니다.
기본 숙박은 도미토리 침대와 저녁·아침 식사(하프보드)입니다. 침낭 라이너, 귀마개, 수건을 가져갑니다.
결제 수단은 숙소마다 다르므로 예약 전에 확인하고, 현금(유로, 스위스 구간은 CHF)을 넉넉히 가져갑니다.

하루 단위로 쪼개면 매일 2,000m대 고개를 하나씩 넘는 리듬입니다. 국내에서 지리산 종주나 설악산 장거리 산행을 무리 없이 하는 체력이면 걸을 수 있지만, 같은 강도를 열흘 연속 유지하는 것이 관건입니다. 구간 곳곳에 리프트와 버스가 있어 힘든 날은 일부를 건너뛸 수 있습니다. 배낭은 가볍게 꾸립니다.

한국에서 간다면 TMB 전체 일정은 최소 2주(이동 포함)로 잡습니다. 일정이 짧다면 샤모니에서 당일 코스로 TMB의 일부를 걷는 방법이 있습니다.

샤모니 당일 코스 — 리프트를 타면 하루에 핵심을 봅니다

플랑 드 레귀유(2,310m) → 몽탕베르(그랑 발콩 노르): 에귀유 뒤 미디 케이블카 중간역에서 내려 메르 드 글라스 빙하가 보이는 몽탕베르까지 걷고, 몽탕베르 산악열차로 내려옵니다. 샤모니 당일 코스의 대표입니다.
락 블랑(Lac Blanc): 플레제르 리프트에서 출발합니다. 호수에 몽블랑 산군이 비칩니다.
브레방(Le Brévent, 2,525m): 플랑프라(2,000m) 곤돌라와 브레방 케이블카로 오르면 몽블랑 산군을 정면에서 보는 전망대입니다. 플랑프라에서 정상까지 걷는 길은 가파릅니다. 2026년에는 9월 21일~10월 16일 정비 휴장이고, 10월 17일~11월 1일은 플랑프라 구간만 다닙니다.
에귀유 뒤 미디(3,842m): 걷는 코스는 아니지만 몽블랑을 가장 가까이서 보는 전망대입니다. 2026년은 11월 1일까지 운행하고 11월 2일~12월 18일은 휴장입니다. 고도가 높으니 천천히 움직입니다.

샤모니 리프트는 "몽블랑 멀티패스"라는 통합권으로 묶어 탈 수 있습니다. 2026년 여름권은 11월 30일까지 유효하며 브레방–플레제르, 에귀유 뒤 미디, 몽탕베르–메르 드 글라스가 포함됩니다. 그랑 몽테는 2026년 여름 휴장입니다. 스위스 교통 패스는 프랑스 구간에 적용되지 않습니다.

UTMB — 레이스로서의 몽블랑

UTMB는 매년 8월 말 샤모니에서 열리는 울트라 트레일 레이스 주간입니다. 2026년 몽블랑 주간은 8월 24일~30일이었습니다. 공식 수치는 다음과 같습니다.

UTMB: 174km, 누적 오르막 9,700m, 제한시간 45시간 30분. 샤모니에서 금요일 저녁 출발해 몽블랑을 한 바퀴 돌아 샤모니로 돌아옵니다.
TDS: 145km, 누적 오르막 9,500m, 제한시간 44시간 55분. 이탈리아 쿠르마유르에서 월요일 밤 출발합니다.

코스는 지형 사정에 따라 해마다 조금씩 조정됩니다. UTMB·CCC·OCC 참가에는 UTMB 월드 시리즈 대회에서 최근 24개월 안에 얻은 러닝 스톤(최소 1개)과 해당 거리의 유효한 UTMB 인덱스가 필요하고, 그 뒤 추첨을 거칩니다. 2026년 대회의 사전 등록은 1월 초에 열렸습니다.

허브에 남은 두 기록은 다음과 같습니다.

2016년 7월(기록 제목 UTMB): 샤모니 출발·도착 155.6km, 오르막 8,785m를 46시간에 걸은 기록.
2015년 8월 26일 UTMB-TDS: 48.5km, 오르막 1,967m, 12시간 59분, 쿠르마유르 출발, 제한시간 초과로 중도 종료.

두 기록 모두 기록 페이지에서 GPX를 내려받을 수 있습니다. 레이스 코스는 TMB 트레일과 상당 부분 겹치므로, TMB를 걸을 사람에게도 참고가 됩니다.

스위스 여행에 샤모니 2~3일 붙이기

샤모니는 제네바 공항에서 88km로 가장 가깝습니다. 공항–샤모니 직행 버스가 매일 다니고, 열차는 제네바 공항에서 레만 익스프레스로 생제르베-르-파예(Saint-Gervais-les-Bains-Le Fayet)까지 간 뒤 몽블랑 익스프레스로 갈아탑니다. 스위스 쪽에서는 마르티니(Martigny)에서 몽블랑 익스프레스 산악열차를 타고 샤모니로 넘어갑니다. 열차는 환승이 있어 버스보다 오래 걸립니다.